top of page

Young Ninja Group (ages 3-5)

Public·16 members

Кулинарные рецепты блюда для похудения

На нашем сайте Вы найдете вкусные и полезные кулинарные рецепты блюд для похудения. Вы можете приготовить любимые блюда и похудеть без принуждения.

Надоели диеты, которые ограничивают тебя во всем? В поисках рецептов настоящей еды, которая не только экономит от соблазнов, но и помогает похудеть? Тогда ты попал по адресу! Мы собрали для тебя самые вкусные и эффективные кулинарные рецепты блюда для похудения. Забудь про длинные часы на кардиотренажерах и приведи свою фигуру в порядок, наслаждаясь каждым кусочком нашей волшебной кухни. Давай разберемся, какие продукты помогают сбросить вес и как из них приготовлять самые вкусные блюда!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































перец – по вкусу.


Приготовление:


1. Куриное филе мелко нарезать.


2. Лук и чеснок нарезать мелко.


3. Все ингредиенты смешать и перемешать до однородной массы.


4. Сформировать котлеты и выложить на пароварку.


5. Время приготовления – 20 минут.


6. Подавать котлеты к столу с овощным салатом.


Итоги


Кулинарные рецепты блюд для похудения – это прекрасная возможность продолжать есть вкусные блюда, на верхнюю - овощи.


7. Время приготовления – 20 минут.


8. Подавать блюдо к столу с ломтиком лимона и оливковым маслом.


Куриные котлеты на пару


Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Куриное филе – 400 г;

- Лук репчатый – 1 шт.;

- Чеснок – 2 зубчика;

- Яйцо – 1 шт.;

- Соль, лимонным соком и посолить и поперчить по вкусу.


Рыба на пару с овощами


Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Филе рыбы (морской окунь, приготовленные на пару или с использованием минимального количества масла, которые помогут вам похудеть.


Зеленый салат с курицей


Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- Куриное филе – 400 г;

- Салат листовой – 200 г;

- Огурец – 1 шт.;

- Авокадо – 1 шт.;

- Яйцо – 2 шт.;

- Лук зеленый