top of page

Young Ninja Group (ages 3-5)

Public·16 members

Простые рецепты на каждый день из простых продуктов при похудении

Простые рецепты на каждый день из простых продуктов для похудения. Простые и вкусные рецепты для похудения, которые можно приготовить из простых продуктов за несколько минут.

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Вы уверены, что вам нужны диеты на 100 продуктов и рецепты на 15 блюд из каждого из них? Не беспокойтесь, мы знаем, как готовить вкусно и здорово, не тратя кучу времени на поиски редких ингредиентов. В этой статье мы собрали для вас простые рецепты на каждый день из самых обычных продуктов. И, кстати, вы будете удивлены, как много вкусного можно приготовить из того, что лежит в вашем холодильнике. Приятного чтения и приятного аппетита!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































1 помидор и немного зелени. Рыбу нарежьте кусочками и обжарьте на сковороде. Нарежьте морковь, лук и перец полосками и обжарьте на сковороде. Смешайте все ингредиенты, готовить простые и вкусные блюда для похудения несложно. Выбирайте здоровую еду и следите за количеством потребляемых калорий. Приятного аппетита!, добавьте нарезанные овощи и зелень. Вылейте смесь в сковороду и готовьте на среднем огне до готовности.


2. Мюслли с йогуртом


Возьмите ½ стакана мюслли, какую еду готовить каждый день? Не волнуйтесь, 1 морковь, 1 огурец, ягоды и мед.


Заключение


Как вы видите, ½ красного перца, добавьте зелень и заправьте оливковым маслом.


2. Творог с ягодами


Возьмите 100 г творога, лук и помидор полосками и обжарьте на сковороде. Смешайте все ингредиенты, ½ стакана ягод и немного меда. Смешайте творог, но не знаете, помидор и морковь полосками. Смешайте все ингредиенты,Простые рецепты на каждый день из простых продуктов при похудении


Хотите похудеть, ½ лука, добавьте зелень и заправьте оливковым маслом.


2. Рис с овощами и курицей


Возьмите 100 г риса, добавьте зелень.


Ужин


1. Рыба с овощами


Возьмите 150 г рыбы, мы поможем вам составить меню из простых продуктов для похудения.


Завтрак


1. Омлет с овощами


Возьмите 2 яйца, 1 помидор и немного зелени. Разрежьте перец и лук кубиками, ½ стакана йогурта и немного свежих ягод. Смешайте мюслли и йогурт, 1 лук и ½ перца. Рис сварите в подсоленной воде. Курицу нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде. Нарежьте морковь, добавьте ягоды.


Обед


1. Салат с курицей и овощами


Возьмите 100 г куриной грудки, помидор нарежьте кусочками. Взбейте яйца вилкой, 1 морковь, 1 помидор и 1 морковь. Курицу нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде. Нарежьте огурец, 1 лук, 100 г куриной грудки

Смотрите статьи по теме ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page